腾讯新闻《星里话》
作者：胡梦莹 责编：柳星张
凌晨0点零5分，陈志朋穿着厚实的羽绒服出现在采访间，倒吸了口冷气，“这里好冷”。摄影师喊开机，他才忽然反应过来，指了指自己，问我：“我穿羽绒服可以吗?”得到肯定的答复后，他毫不犹豫地继续以这身行头接受访问。
许久不见的工作人员感慨他“瘦了很多”，他反应平静。我们夸他回到了“锥子脸”，他“哼哼”两声作为回应，一派风轻云淡。
当年以偶像身份出道的他被封为“小帅虎”。但33年后，他似乎彻底放下了偶像包袱，尽管他声称自己依然很在乎颜值——理由却是，他什么护肤品都可以不消，但必须用眼霜，因为不喜欢自己有细纹。
但其实，他倒不抗拒说年纪，会主动用“年近50”这样表达实际年龄的字眼，还透露会让年纪小的“哥哥”喊自己“爸爸”。叙述间隙，走廊里传出一声笑。他迅速辨认出声音：“丁!泽!仁!说话特别大声。”俨然一副大家长的口吻。
多少次因为争议上热搜，但提起这些，他非常坦荡。比起为舆论发愁，他更乐于自我吐槽。还会化身台下的吃瓜观众，滔滔不停地点评自己，“这小我怎么那么肥啊”、“那么大年纪”、“那样的妖、那样的魔”。谈笑间，随性而洒脱。
我想起，三年前在一家酒店的天台上，戴着夸张大耳环、穿着短裤的陈志朋，曾和我讲过一个故事。故事发生在十多年前——那一年，同样特立独行的音乐人陈小霞，把他带到上海的一家老裁缝店，对他说：“小孩儿，要不要尝试纷歧样的自己?”那一天，他褪下身上的运动服，褪下一身少年气，第一次穿上明艳奔放的裙子。这不但开启了他时尚的萌芽，更真正为他打开“过自己人生，不关注别人眼光”的门。
此刻，生命到了这个阶段。他更明确要做“最舒服”的自己。他现在的人生，没有钻牛角尖，没有自我抗争，一切都是天真烂漫。
以下为陈志朋自述：
“我不是来追求翻红的”
上《追光吧!哥哥》的过程其实挺曲折的。最初收到邀约时，我的防卫心态特别强。我会去想，市场上一眼望去这么多的男歌手，他们为何要选我。
所以前期聊的过程就是“墙!墙!墙!”。好比万里长城都叠起来，他们想攻破我都攻不了。还听到导演组的工作人员私下议论说，陈志朋好像太高傲，很难搞。说白了，就是有点自以为是。当然后来他们也发现，我在工作和私底下的状态，其实不大一样。
沟通过程长达两个月，差一点就来不了。最后决定来也很简单，舞台就是我的呀，没有什么理由。我不需要和任何人去抢，一旦上了台，更是遇强则强。
当然，肯定就会有人说，你是“过气艺人想翻红”。我觉得，翻红这件事，和我半毛钱关系都没有。我一向都很红啊。可能又有人要骂我了。但事实就是这样，热搜谁能干过我?我觉得没有一小我。
对，上热搜是很难。但我也不知道为何自己就有这个别质。好像所有人想看我的，就是上热搜。有时各种巧合就是发生在自己身上。
比如来的时候，我也不知道我到底多重，腰多粗，一个月后会瘦多少。昨天公演做演出服，裁缝用尺子量了一下腰，他非常惊讶，说“怎么少了9公分”。大家可能就喜欢看到这些，就是每小我蜕变地纷歧样吧。
《追光吧哥哥》节目画面截图
另外，我也不认为，其他人都是来追求“翻红”的。真不是，每小我都是来追求梦想，都是为了成长啊。他们有的没当过歌手，有的当过歌手但只是团体中的一员。没有像我这么幸福，能从团体变成小我，还能出专辑。我算是很幸福的。
我减肥成功，给了中年人希望
初舞台唱跳《青苹果乐园》和《卡路里》，我想的是，把两个时代的歌串一路，带给观众很好的火花。没想到意外这么多，计划赶不上变化。
我们前一天对麦，是戴在右边，所有配备都是OK的。正式表演时，我选择第一个下台，先走一步。工作人员把麦戴左边，我一心想赶快上去，就觉得无所谓，便欣然同意。可能是我的疏忽，没有再三要求。
所以后来为何会出现这么多“惊喜”，是因为麦和事先设计的动作都是反方向。我做第一个动作，就打到麦;反过来就不会发生。它完全影响到我的工作。还好反应快，麦一打掉，赶紧把它拉回来。
很多人在吐槽wink。这不是刻意设计的，因为我所有的舞蹈被完全打乱。我们编舞是完全自掏腰包，找国外老师编曲，再找舞蹈老师教，用很多天排练出来的。可是上了台，硬件的工具掉了，完全接不上动作，很多只能靠临场发挥。我知道没有第二次机会，必须把场子弄起来，把气氛烘起来，让大家热情都上来。之后下台的哥哥都很顺，如果没有我先走一步，气氛会有一点闷。
陈志朋初舞台这个wink让不少人吐槽油腻
当时台下的反馈也都很惊艳。但他们渐渐发现：这小我怎么那么肥啊，肚子有点大。思维好像马上翻转过来。金星老师还给了我那种摒弃的眼神，然后我就稀里糊涂上了热搜。讲真，如果我里面穿件衬衣，可能就看不见这个缺点。可我就一向蒙蔽自己的双眼，想想自己也蛮勇敢的。
怎么胖起来的?这还问我?就是吃嘛。中国美食怎么也有五千年历史，令人无法抗拒。我的粉丝也都会觉得，到我这个年纪，长点肉好看，大家不会那么挑剔。再说大肚腩也挺好的，我觉得没有什么欠好啊。
去年疫情闹得最凶的五个月，我都呆在中国台湾陪家人。带父母、我的兄弟姐妹、我的侄子、外甥等等，快20几口人，时时时就要吃，没办法管住嘴。忽然间就“蹭”的起来了，也不知道为何下不去，想说那就算了。
初舞台结束后，金星吐槽陈志朋太胖（节目画面）
还有个瘦不下去的原因是，前段时间我吃过一款健身胶囊，能促进脂肪燃烧，但前提是必然要吃饱，才能吃那个药。比如我有天吃四个荷包蛋就不敷，感觉快死掉。我当时的拍的照片都是肿的，其实我吃很少很少，可就是瘦不下来。身体是喘的，不可走、不可跑、不可蹲，就因为那一颗药。当时在拍戏，记得有一场戏从山上到山洞大概200米，需要下去再爬上来，我就一天死三次，最后是工作人员硬生生把我拖上去的。因为山下不可上厕所、不可休息，我需要上去呼口气、吃饭。当时觉得人生很绝望，完全跌到谷底，健康也不可，什么也不可。后来我就警惕说，“健康”两个字特别重要。
录节目的3个月，我强制告诫自己必须“管住嘴”，没有再乱服用辅助品。所有吃的都是健康食谱。多吃生菜，多喝醋。吃米饭吃面，都会加一堆醋帮助消食。还有水煮蛋的蛋白，偶尔吃吃玉米，差不多只吃这些。
但有时也会管不住。比如上海跨年那晚，节目组叫了7斤小龙虾。我发现大家都不肯动筷子，只有我一小我在动，一向吃一向吃。小龙虾你想那么大只，才一点点，都没有肉，所以就是擦擦嘴，啥事也没有。但回去发现还是要减。
最近看到有人说，我的尔泰回来了。哼哼，拍《还珠格格》的时候我是刻意瘦的，演那么年轻的小孩不可长肉啊。小的时候减重特别简单，到我这个年纪，很多人都会感到绝望。但从我身上大家会发现，只要愿意走向光明大道，锥子脸就会来找你。
《还珠格格》时期的陈志朋
哥哥们的兄弟情
我不避讳谈年纪。我马上50岁了，作为哥哥里最“老”的那个，落差确实很大，但压力真的还好。每次彩排，我屏住呼吸往下看，会看到观众都是盯着我的。他们会不由自主地替我捏把汗，觉得：你那么大年纪还唱?还跳啊?
但当我放开跳，我发现，大家也是开心的。像我这样整体看不出数字，忘记年龄感，还是很成功的。反而还会有点小自豪。
很多“哥哥”比我小不止一轮，最小的丁泽仁才21岁。落差大概28岁，都可以多出一个小孩。我有时会和那些21、22岁的“哥哥”恶作剧说，叫“爸爸”，别叫“哥哥”了。伍嘉成就会很乖地用广东话喊我“阿爸”。
我是真的不认识艾福杰尼，才会把他误认成酒店的工作人员，不是为了什么节目效果。我知道这会引发他的粉丝对我不满，但是没办法，不认识就是不认识。
我看的综艺不多，对杰尼的点点滴滴并不熟悉。我之前看“浪姐”(指《乘风破浪的姐姐》)，节目里会有人帮忙拿行李。就想当然地以为，我们节目也不会太差吧，必然会安排人拿行李。加上过去录制，工作人员不管男女也会化点妆。所以就产生了这个“火花”。其实他也不认识我，他知道有我这小我，但也不会去认识一个快50岁的歌手吧。所以用脑子想，这是很平等的事。
陈志朋、艾福杰尼曾在某次活动中同场，但当时二人并不认识
但后来艾福杰尼说，我们有过“一面之缘”。他把照片翻出来，是在上海的一次活动上，他站在我后方。我才想起，确实有个头发卷卷的、还画着烟熏妆的人出现在我面前。我曾经像一阵风很快过去，就是这么大牌的人，从他面前飘过去了。但据他自己说，他之所以会注意到我，是因为我手上的那只狗包特别扎眼，他是被包包吸引，才会记住我。
